Selvkritik og selvhad – og hvordan du håndterer det!!!
Du kender det sikkert godt, indeni er der en stemme, der hele tiden kører og fortæller dig, at du ikke er god nok, eller skal yde noget mere. Eller endnu værre, aggressivt ”angriber” og nedgør dig. Jeg har den selv og kalder den min ”come on” stemme. Jeg skal hele tiden videre og kan ikke […]
Har du stress?
Har du stress eller er du på vej ind i en stress-tilstand, er det vigtigt at være opmærksom både på psyken/sindet og kroppen-og balancen. Ifølge min erfaring som stress-behandler, kommer mennesker ikke ordentlig ud på den anden side af stressen, medmindre de kombinerer samtaleterapi med at få afhjulpet de fysiske symptomer. Når jeg får folk […]
3 tips til hjælp mod stress
I min stress-klinik arbejder jeg med stressede lærere, men også med stressede mennesker fra andre brancher. Når stressen rammer, kan det være brugbart at have 3 tips mod den akutte stress i baghånden. De 3 tips får du her. Det er tips, som du også kan bruge, hvis du er på vej ind i stressen, […]